整理とは???

ブログにご訪問　ありがとうございます♪

さてさて　今日はちょっと視点を変えたお話。

思考整理っていうと

仕事とかがメインで

難しそう。。。と感じている方もいらっしゃるかと思います。

私がそうでした(笑)

思考整理=頭の中を整理すること。

もっというと　整理とは　要る　要らないを分けること。

でね?

最近の私が　40歳になったのを期に

健康　に対するウエイトが大きくなっていまして。

食べるもの　が　体を作る。

だから

食べるものを考えよう!!!と思った訳です。

ところがですよ。

昨日食べたものすら　覚えていない自分(笑)

これじゃあ、考えようがない。。。。

で　晩御飯は確実に食べるので

食べたものを書いて記録して見ることに。

一週間経ったら　眺めてみた。

まぁ、ツッコミどころ満載の内容。

そりゃあそうです。

覚えてないんだから。

その場その場で　なんとなく気分で決めたり

とりあえず。で作る。その繰り返し。

こりゃあ、

健康でいられるわけ無いわ!と納得してしまいました。

記録する時のはずせないルールに従って記録していたので

その後　一週間分のメニューが15分で完成しちゃいましたよ。

今は、二週間分のメニューを30分で完成出来ます。

だから

夕方に每日「今日何作ろう???」の憂鬱な時間が無くなった!!!

さぁて、浮いた時間を何に使おうかな???

改めて、【記録する事の大切さ】　を　実感した出来事でした♪

記録する時の大切なルール。

なぜ?頭の中が整理できないのか?その理由。

いつも頭が重いのを軽くする方法。

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