自分を大切にするのもノートが最適ですよ♪

ブログにご訪問 ありがとうございます♪

今日は【私のnoteのプライベートな使い方】をご紹介。

 

私は 去年1年間 ずーーっと【自分を知る】をテーマにしていました。

なぜ そんな事をしようと思ったのか???

 

それは 色んな人のSNSなどを見ていて

私が本当にしたい事はなんだろう???って

素朴な疑問。そして 答えが出なくて

あれ???って。なんで自分のことなのに答えが出ないんだろう?

と不思議になった事がキッカケ。

 

noteの【○○○○】に置いてみたらわかるかな?

と思い立って 自分の心が動いた出来事があった日に

書いてみる事にしました。

 

感情が動いた時は

しっかりと その感情を感じて

【出来事→感じた事→それはなぜ???】

「その感情は どこから来ているのか?」

と 自分に問いかけながら ノートに書きこんでいく。

 

何枚も書いていくうちに

私は

こういうのが好きなんだ♪

こういう事をされたら怒るんだ!

怒りだと思っていたけど 実は悲しかったんだなぁ。。。とか

どんどん 自分を知る事が出来てきて

自分を大切に扱う事や

根っこみたいなものに近づけている感覚があって

今でも続けています。

 

人は 変わるから。

誰にどう思われるか?に重きを置く人生から

自分に一番興味を持って 自分の人生を選択していく人生へ。

 

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