脳の再起動スイッチ知りたいですか?

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さて タイトルにも書きましたが

今日は 脳の再起動スイッチのお話。

 

体が疲れた時は 睡眠で何とかしますよね?

睡眠を取っているのに なんかだるい。。。

プラス 眼精疲労 頭痛 肩こりなどの症状がある。

その原因は 【脳みその疲労】

 

私の脳みそ 疲れてる???わからん。

という人へ

簡単なチェック方法

(これが 脳の再起動スイッチでもあります)

を お伝えしてもいいですか???

 

それは ふうふ という ツボを押してみる。なんです。

ふうふ って夫婦じゃないですよ???(笑)

風府 と書きます。

 

場所は 頭蓋骨と首のつなぎ目の凹んでいるところ。

頭を後ろに倒したら 凹んでいるので見つけやすいかも。

 

そこを指で押してみてください。

気持ちよかったら 少し疲れています。

痛かったら かなり脳みそはお疲れです。。。

 

その状態で 仕事を続けても

いい結果出ると思いますか?

 

うん。出るわけないですよね・・・。

 

スマホやPCに長時間触れた時は

ツボ押しの効果が 一番よくわかります!

 

首を傾けると 首の付け根には28kgの負荷がかかるそうです。

(スマホとか見てる時の姿勢です。)

あとは 寝る前に20分くらい

うつぶせで風府を氷で冷やす。

 

今 このブログの前にも

メルマガを4本書いていたので

PCに一時間向かっています。

 

なので 早速再起動スイッチを押してみたら

頭 軽くなった~♪

 

みんなも ぜひ試してみてくださいね♡

 

 

参考資料はコチラ↓

http://healthfitnessbeautydiet.com/blog-entry-954.html

 

 

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