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今日は よく聴く悩み。
「わかってるんだけど なかなか行動に移せなくて。。。」
わかってるのに 何故ですかね???
まず1つ目。
分かっている は 誰が決めているんでしょう???
正解は 自分 。
行動に移せない という 現実があるのであれば
それは 本当に理解していないんです。
わかってる = 自分の思い込み
である可能性は高いです。
そして 2つ目。
起きた出来事に対して
自分の解釈が変わらなければ
行動は変わりません。
何度も何度も 同じことを繰り返してしまう。
やってしまった後に
前回と違う解釈をつけられるか?
これがポイント!
方眼ノートのフレームに乗せれば
解釈も 自然に変えられるし
何ヶ月 何年経って見返しても
自分の解釈見返すことが出来ます。
プラス
行動 という出口があるので
行動出来るから 自分を取り巻く現実が変わる。
何度も同じことをしてしまって
自分の事が嫌いになっちゃってる貴方に
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