一日の終わりは、スッキリしていますか?

ブログにご訪問 ありがとうございます♪

9月も もう明日で終わり。

どんな一ヶ月を過ごしましたか???

アレも出来なかった。。。

コレも終わってない。。。

なんてなってません???

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方眼ノートでの思考整理は

なにも

仕事や勉強だけに使うものじゃないんですよ!

私は 7/25 26でトレーナーになってから

日々のトレーニングがてら

毎晩 一日を振り返って日記のように書いています♪

 

今日の楽しかった・嬉しかった事。

今日のイラッとした・悲しかった事。

一個ずつでいいから書いています。

 

受講者の方は わかりますよね。

あのフレームに当てはめるわけです。

すると

イライラの感情も書いてくうちに収まってくるし

明日の行動も決まってくるので

ほんと スッキリ引きずる事無く寝れます♪

 

朝は 何するんだっけ???をサラッと見返すだけ♪

 

おんなじ一日。おんなじ24時間が

まったく意味合いが変わってくるの。

だって

モヤモヤをその日のうちに終わらせれるからね。

 

そーんな使い方もできる方眼ノートの魔法。

年内は あと2回開催しますので

お申込みは こちらからどーぞ↓

moushikomi

 

 

 

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